Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Tisdagen den 19 februari 2019 |
   |
En smoothie med mandelmjölk, avokado, hallon, blåbär och babyspenat.
Gröna sojabönor med melon, ananas och rödbetshummus.
Mer gröna sojabönor och rödbetshummus
Nocco under träning och en havrelatte på stan.
Ärtprotein med aubergine, morot, selleri och champinjoner.
En kiwi till efterrätt
|
00:20:00Tid |
|
225 kcalKalorier |
|
1300Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer
|
Ingen kommentar |
 0 0 |
Tillagt 395 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
205 kcalKalorier |
|
1182Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 395 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 395 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Poäng |
|
2.30 abdominal 2.30 benpress 2,30 triceps 2,30 skidmaskin |
0
0
|
Tillagt 395 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 395 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 395 veckor sedan |
|
pass totalt: 6
Total förbränning: 668 kcal
Träningsdagbok
