Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 19 mars 2019 |
   |
 |
Frukost |
Smoothiebowl på mandelmjölk, avokado och hallon. Toppad med kokos, valnötter och chiafrön.
|
Lunch |
Tofu med blomkålsris och rödbeta. Ett äpple till efterrätt.
|
Mellanmål |
Sojgurt med granola
 |
00:20:00Tid |  |
225 kcalKalorier |  |
1300Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
205 kcalKalorier | |
1182Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
51 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
51 kcalKalorier | |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
34 kcalKalorier | |
198Poäng |
| 2.30 min abdominal 2.30 min rotary torso. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 7
Total förbränning: 685 kcal
