Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Lördagen den 20 juli 2019 |
   |
Frunch efter morgonträning: smoothie på mandelmjölk, blåbär, hallon och babyspenat
Quornburgare med sallad, majonäs, rödlök och chiafrön
nocco och bcaa under träning
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
morgon: 10 min biceps 5 min triceps |
 0 0 |
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
morgon |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
205 kcalKalorier |
|
1182Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
225 kcalKalorier |
|
1300Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
34 kcalKalorier |
|
198Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 373 veckor sedan |
|
pass totalt: 7
Total förbränning: 720 kcal
Träningsdagbok
