Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Onsdagen den 18 september 2019 |
   |
Soja-yoghurt med chia-och pumpafrön
bcaa under träning, kaffe under dagen
Grönsaker och svamp i tomatsås
|
00:20:00Tid |
|
187 kcalKalorier |
|
1182Poäng |
|
Ingen kommentar |
 0 0 |
Tillagt 364 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
206 kcalKalorier |
|
1300Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 364 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
46 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 364 veckor sedan |
|
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
94 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
5 min russian twist och benlyft, 5 min hantlar 4 kg, 2,30 min benpress, 2,30 min triceps |
0
0
|
Tillagt 364 veckor sedan |
|
pass totalt: 4
Total förbränning: 533 kcal
Träningsdagbok
