Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Torsdagen den 31 oktober 2019 |
   |
 |
Frukost innan träning |
fetaost
|
Mellanmål efter träning på förmiddagen |
Cashew och macadamnötter, jordgubbar
|
Lunch |
tzay-sallad
|
Middag |
sojafärs
 |
00:30:00Tid |  |
281 kcalKalorier |  |
1774Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
154 kcalKalorier | |
975Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Poäng |
| low row, benpress, hantlar, rotary torso, benlyft. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 529 kcal
