Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 20 januari 2020 |
   |
 |
Övrigt |
Rödbetsshot under träning, bcaa efter träning under dagen, kaffe och vatten.
 |
Lunch |
En proteinbar, ett äpple och en proteinshake
 |
Mellanmål |
En banan
 |
Middag |
Stekt Lax
 |
00:20:00Tid |  |
187 kcalKalorier |  |
1182Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
154 kcalKalorier | |
975Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
73 kcalKalorier | |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 569 kcal
