Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 3 februari 2020 |
   |
 |
Frukost innan träning |
Jordnötssmör
 |
Mellanmål efter träning på förmiddagen |
Veggie proteinpulver
 |
Övrigt under dagen |
äpple, banan och kaffe
|
Middag/Kvällsmat |
svarta bönor med babyspenat, tomat, gurka och fetaost.
 |
00:15:00Tid |  |
140 kcalKalorier |  |
887Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
154 kcalKalorier | |
975Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 480 kcal
