Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Onsdagen den 5 februari 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Jordnötssmör
146
Lunch
Bodylab diet pro vanilla dryck och en 1/2 banan
191
Middag efter träning
Kikärtor, bladspenat, gurka, charlottenlök och en klick matyoghurt
146
Övrigt
Bcaa aminopro under träning och på jobbet, kaffe.
Time
00:15:00Tid
Kcal
140 kcalKalorier
Score
887Poäng
Ingen kommentar
Tillagt 343 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:15:00Tid
Kcal
154 kcalKalorier
Score
975Poäng

Utförda aktiviteter

Crosstrainer
Ingen kommentar
Tillagt 343 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:05:00Tid
Kcal
46 kcalKalorier
Score
295Poäng
Nivå 8
Tillagt 343 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
94 kcalKalorier
Score
595Poäng
Ca 15 minuter effektiv tid. Bla benpress, triceps, abdominal, rotary torso, chest press.
Tillagt 343 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
25
Svårt att avgöra dagsformen.
Det blev lite träning idag på kvällen efter jobbet. Var som vanligt massor att göra där så kändes skönt att koppla bort och träna lite, men det kändes lite segt! Vill dock berömma mig själv för att jag hade högre motstånd på cardion denna dag, kanske var det därför det gick lite trögare? Annars glad att diet pro mättade så bra till lunch och att den är full av vitaminer och mineraler!
Tillagt 343 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 4
Total förbränning: 434 kcal