Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Kost under dagen |
Frunch: Huel
Mellanmål: Hallon
Middag/Kvällsmat: 1 vegburgare med spenat och svamp
Övrigt: bcaa, kaffe, vatten
Mellanmål: Hallon
Middag/Kvällsmat: 1 vegburgare med spenat och svamp
Övrigt: bcaa, kaffe, vatten
![]() |
00:30:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
281 kcalKalorier | ![]() |
1773Poäng |
| 5 min hantlar 2x2 kg 5 min hantlar 4 kg 5 min kettlebell 5 min booty builder 5 min benlyft 5 min fitnessband | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Ny Månad, Nya försök |
Ska börja kämpa för att hålla i träningen när jag väl börjar så bra. Samma gäller väl kosten, kände mig mätt länge på Huel även om smaken lämnade något mer att önska. Nu när det är bart ute så vore det underbart att komma igång med att jogga lite, men frågan är om jag ens pallar en meter?
Vikten är katastrof, jag vågar inte ens ställa mig på vågen utan fokuserar bara på att börja må bra i själva träningen och kosten, annars blir man väl tokig antar jag.
Slutligen ber jag väl en bön till högre makter att det verkligen ska vända nu. När jag väl tränar känns det ju så bra, imorgon börjar jag med mer hjälpmedel i form av ripped pro kapslar, allt för att få bort sötsuget som bara plågar.
Vikten är katastrof, jag vågar inte ens ställa mig på vågen utan fokuserar bara på att börja må bra i själva träningen och kosten, annars blir man väl tokig antar jag.
Slutligen ber jag väl en bön till högre makter att det verkligen ska vända nu. När jag väl tränar känns det ju så bra, imorgon börjar jag med mer hjälpmedel i form av ripped pro kapslar, allt för att få bort sötsuget som bara plågar.
0 0 |
Tillagt 330 veckor sedan |
| Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 281 kcal







