Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Kost under dagen |
Frukost innan träning: Paprika och ost med majonäs
Lunch efter träning: Smoothie med blåbär, babyspenat och kokosmjölk.
Lättare Middag: lite stekt potatis med lök
Lunch efter träning: Smoothie med blåbär, babyspenat och kokosmjölk.
Lättare Middag: lite stekt potatis med lök
| Kostnotering, Ospecificerat |
Ingen kommentar
![]() |
00:30:00Tid | ![]() |
281 kcalKalorier | ![]() |
1774Poäng |
| Sittande, nivå 8-9 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:30:00Tid | ![]() |
309 kcalKalorier | ![]() |
1951Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Nivå 5-9 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
46 kcalKalorier | ![]() |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Nivå 8 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Nystart! |
Jag har varit uppe med tuppen och tog mig till gymmet nu på morgonen. Visst kändes det i kroppen under träningen, flåset var rätt påtagligt men jag antar att det är som det ska. Lowcarb är startat sen två dagar tillbaka igen och jag ser framemot veckan. Nu hoppas jag bara att jobbet inte tar de sista krafterna av mig när jag snart börjar arbetspasset. Jag vill nämligen köra yogan ikväll, jag längtar faktiskt. En känsla jag inte känt på länge.
0 0 |
Tillagt 328 veckor sedan |
| Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 682 kcal






