Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Kost under dagen |
Frukost: 3 linskakor med tartexpastej.
Lunch: Smoothie med mandelmjölk, 1 banan och 1 avokado.
Lunch: Smoothie med mandelmjölk, 1 banan och 1 avokado.
![]() |
00:25:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
234 kcalKalorier | ![]() |
1478Poäng |
| Kvix | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
60 kcalKalorier | ![]() |
380Poäng |
| Eftermiddag. Ville gå längre men känner mig seg. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Seg dag två! |
Trött och seg idag. Tyvärr var jag väldigt hungrig igår kväll så jag åt 2 quornburgare och 2 stekta ägg. Det är inte direkt veganskt och inte särskilt bra heller med tanke på att jag tänker på kalorierna, men men, hungern slog till och med tanke på sista tidens skräpmat och sött så är det ändå ett stort framsteg att bara fylla på med proteiner.
Igår kändes allt så bra och jag var riktigt taggad, idag får jag tvinga mig själv lite mer, jag har ett pass kvar ikväll att köra och jag tänker kämpa på!
Igår kändes allt så bra och jag var riktigt taggad, idag får jag tvinga mig själv lite mer, jag har ett pass kvar ikväll att köra och jag tänker kämpa på!
0 0 |
Tillagt 302 veckor sedan |
| Mått |
| Mätställe | Mått | Kommentar |
| Kroppsmått - Midja smal | 110.00 cm |
| Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 294 kcal







