Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 26 april 2021 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: blåbärssmoothie (mandelmjölk, kokosmjölk, blåbär)
Lunch: Sallad med gurka, tomat, majs, rödlök, paprika, saltgurka, oliver
Middag: tofu med spenat, olivolja, hampafrön och kronärtskocka
Lunch: Sallad med gurka, tomat, majs, rödlök, paprika, saltgurka, oliver
Middag: tofu med spenat, olivolja, hampafrön och kronärtskocka
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Förmiddag: 10 min sittande 4 kg 5 min liggande 2 kg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
340 kcalKalorier | |
1774Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
73 kcalKalorier | |
380Poäng |
| nedvarvning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
79Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier | |
1293Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 790 kcal
