Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Söndagen den 4 juli 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
Stekt Bacon
191
Lunch
Äggröra på 2 ägg
191
Middag
Stekt blandfärs med ost
Time
00:20:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
152 kcalKalorier
Score
794Poäng
10 min 6 kg 5 min 4 kg 5 min 2 kg, liggande
Tillagt 268 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:05:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Poäng
Liggande
Tillagt 268 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:05:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Poäng
Med 20 kg viktväst
Tillagt 268 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:25:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
182 kcalKalorier
Score
950Poäng
Kvällspromenad
Tillagt 268 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
25
Juli har börjat
Så var det full sommar då, önskar att jag hade ordentlig kondis så man kunde jogga lite ute men det känns som att leka med döden. Det har blivit promenad istället, hoppas jag ska kunna hålla i det. Imorgon är planen att gymma innan jobbet, för att spara på busskortet tänkte jag gå in till stan. Det är en liten bit så det är bra. Jag är i rätt kass fysisk form, det är bara att erkänna, men jag hoppas jag ska orka imorgon och veckan som kommer. Viljan finns där igen att träna, det gäller bara att komma över trösklarna och göra det till rutin igen. Vill tro på mig själv och kämpar med det, men har svikit mig själv så många gånger förut. Vad är annorlunda denna gång? Kolhydrater har jag börjat dra ned på, första dagen var igår, det är egentligen inte så annorlunda mot tidigare. Jag har egentligen inget bra svar till mig själv, jag bara hoppas och tror, tänker mig juli som ett test,- hur regelbundet kan jag träna och hur bättre kommer jag må? Sen är det den eviga kampen mot sockret, kanske lyckas jag nu en gång för alla? Vare sig idag eller igår åt jag särskilt mycket under dagen och inget socker så jag är på rätt spår iallafall.
Tillagt 268 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 4
Total förbränning: 446 kcal