Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Tisdagen den 10 augusti 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
30
Frukost
Blåbär
135
Tidig Lunch
Lax med fräst vitkål och tomat
Time
00:30:00Tid
Kcal
340 kcalKalorier
Score
1774Poäng
Morgon, nivå 7-8
Tillagt 263 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:05:00Tid
Kcal
56 kcalKalorier
Score
295Poäng

Utförda aktiviteter

Skidmaskin
Morgon
Tillagt 263 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:20:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
152 kcalKalorier
Score
794Poäng
Morgon, maskiner.
Tillagt 263 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:20:00Tid
Kcal
146 kcalKalorier
Score
760Poäng
Morgon
Tillagt 263 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
25
Status Förmiddag
Var stel i musklerna på morgonen, hade träningsvärk men när jag började röra på mig släppte det mer allt eftersom tiden gick. Känner mig nöjd med gymbesöket. Kanske att jag hade kunnat köra 5 minuter till skidmaskin men det är ok. Lång arbetsdag framför mig och förberedelser inför imorgon. Hoppas kunna träna här hemma lite till idag. Kroppen känns lite bättre än igår, nerverna svajar väl som vanligt en del, har en slags oro i kroppen, men jag tror att det kommer bli bra. Vill koncentrera mig på det som är viktigt, inte bara i träningen utan på alla plan. Har sovit väldigt dåligt inatt så den dåliga trenden måste brytas.
Tillagt 263 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 4
Total förbränning: 694 kcal