Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Onsdagen den 6 oktober 2021 |
   |
 |
Frunch |
Stekt bacon med mozzarella och skirat persiljesmör
|
Middag |
Äggröra på 2 ägg och creme fraiche
|
Kvällsmål |
Creme fraiche
 |
00:25:00Tid |  |
312 kcalKalorier |  |
1626Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Morgon | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Morgon. Abdominal, rotary torso och benpress. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag: 10 min hantlar biceps, 6kg 5 min kettlebell, swings, 4 kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 917 kcal
