Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Onsdagen den 12 januari 2022 |
   |
 |
Frukost innan träning |
Krispsallad med tomat, gurka, pinjenötter och permesanost
|
Lunch efter träning |
1 Avokado
|
Middag |
Stekt kyckling i krossad tomatsås med en klick creme fraiche
 |
00:05:00Tid |  |
56 kcalKalorier |  |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Morgon | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
113 kcalKalorier | |
591Poäng |
Utförda aktiviteter
Airbike| Morgon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Morgon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Eftermiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 1512 |
 |
1512Antal steg |  |
+518Förändring | |
1512Poäng |
Ingen kommentar
 |
Status Eftermiddag |
Känner mig lite piggare nu än på morgonen. Tycker inte alls jag hade energi då, men som sagt lite bättre nu. Behövs nog en del pwo för att vända på skutan så att säga. Får lite grejer med posten imorgon.
 0 0 |
Tillagt 240 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 529 kcal
