Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 21 februari 2022 |
   |
Äggröra (2 ägg, 1 msk färskost, lite olivolja)
Keto proteinpulver i mandelmjölk (vassle, 400 ml)
Efter gymmet. - Räkor i färskost.
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Eftermiddag: 4 & 6 kg, biceps, triceps. |
 0 0 |
Tillagt 234 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 234 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 234 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
73 kcalKalorier |
|
380Poäng |
|
Kväll. Nivå 4, lutning. |
0
0
|
Tillagt 234 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
227 kcalKalorier |
|
1182Poäng |
|
Kväll. Sittande. |
0
0
|
Tillagt 234 veckor sedan |
|
|
3748Antal steg |
|
+3601Förändring |
|
3748Poäng |
Ingen kommentar
pass totalt: 5
Total förbränning: 526 kcal
Träningsdagbok
