Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 11 april 2022 |
   |
Paprika, kidneybönor, sallad-mix, olivolja & sesamfrön.
1 sojaburgare med sallad, valnötter, morot, purjolök & pumpafrön.
|
00:30:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
228 kcalKalorier |
|
1191Poäng |
|
Morgon:
15 min hantlar 4kg & 6kg.
10 min miniband, ben.
5 min kettlebell 4kg. |
 0 0 |
Tillagt 227 veckor sedan |
|
Fan vad jag sov dåligt natten till idag. Det blev lite träning på morgonen innan jobbet, men nu börjar det kännas att jag är sliten och trött rent mentalt idag. Vi får se vad jag orkar göra ikväll helt enkelt. Hittills har kosten gått bra idag, det är bara att försöka hålla i det.
pass totalt: 1
Total förbränning: 228 kcal
Träningsdagbok
