Marika Russberg, 41år, Sverige
Broccoliris, gurka, 1 msk olivolja
Stekt kyckling i olivolja (1 msk)
jordgubbar, salta jordnötter.
|
00:15:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Eftermiddag. Biceps. |
 0 0 |
Tillagt 223 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
113 kcalKalorier |
|
591Poäng |
|
Eftermiddag: Benövningar. Benlyft, Knälyft, Donkeykicks. |
0
0
|
Tillagt 223 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Eftermiddag. Swings & Pulls. |
0
0
|
Tillagt 223 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
389 kcalKalorier |
|
2027Poäng |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Tillagt 223 veckor sedan |
|
|
00:15:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Poäng |
|
Kväll. Les mills online. |
0
0
|
Tillagt 223 veckor sedan |
|
|
00:15:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
170 kcalKalorier |
|
886Poäng |
|
Kväll |
0
0
|
Tillagt 223 veckor sedan |
|
Det var väldigt onödigt med salta jordnötter ikväll, men det kunde vara mycket värre sett till sista tidens kosthållning....Så stort steg framåt trots allt och tränat på helt ok under dagen och kvällen.
pass totalt: 6
Total förbränning: 956 kcal
Träningsdagbok
