Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 8 augusti 2022 |
   |
 |
Frunch |
Smörstekt spenat med 1 stekt ägg och riven ost.
|
Middag |
Stekta quornbitar i olivolja och smör med pak choi.
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Lunch-styrke | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
227 kcalKalorier | |
1182Poäng |
| Kväll, sittande | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Kväll, maskiner. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Kväll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Status |
Lite illamående på morgonen, men bättre efter lunch och att träna med hantlar gick bra.
 0 0 |
Tillagt 210 veckor sedan |
|
Status, kväll |
Trött. Känns bra att ha tränat idag även om formen inte är där.
|
00 |
Tillagt 210 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 655 kcal
