Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Fredagen den 9 december 2022 |
   |
 |
Frukost |
1 banan & 1 kopp svart kaffe
 |
Lunch |
2 kokta ägg & 2 morötter
|
Middag |
kidneybönor, spenat & tomat. 1/2 äpple, lite hasselnötter.
 |
00:30:00Tid |  |
340 kcalKalorier |  |
1774Poäng |
| Förmiddag, sittande. Nivå 8. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
219 kcalKalorier | |
1140Poäng |
| Förmiddag, nivå 4. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Förmiddag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Förmiddag. 5 min x 5 stationer. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Deprimerad |
Jag är deprimerad för att jag hatar vintern, men det känns bra att jag tränar idag.
 0 0 |
Tillagt 191 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 805 kcal
