Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| Fredagen den 18 juli 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost/Lunch: tonfisk med lite majonäs & 1 kokt ägg.
Middag: Äggröra (2 ägg, lite matolja, riven ost.)
Middag: Äggröra (2 ägg, lite matolja, riven ost.)
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
149 kcalKalorier |  |
794Poäng |
| 9 kg & 2x3kg. Biceps. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
1182Poäng |
| Ab trainer. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 371 kcal
