mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| Fredagen den 18 januari 2008 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
11.67 km/hHastighet | |
05:09 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
707 kcalKalorier |
| 3 Min Intervaller. 6min uppvärmning, 7x3min intervaller/1min jogg emellan, 2min nedvarvning + Armhävningar, situps, stretching(15min) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 707 kcal
