MikeD 
Träningsdagbok
Mikael D, 49år, Nässjö, Sverige| Söndagen den 28 oktober 2007 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
569 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
6.00 kmSträcka | |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
437 kcalKalorier |
| Morgonpromenad | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Armhävningar 4*25 Sittups 4*25 Axlar Bicepscurl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.3 kg |
|
73.3 kgVikt |  |
4.3 kgFörändring |  |
23.93Bmi |
Då börjar vi om
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1188 kcal
