Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Fredagen den 21 februari 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:29:13Tid
Distance
 5.42 kmSträcka
Gauge
 11.13 km/hHastighet
Gauge
 05:23 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 396 kcalKalorier
Score
 2706Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qz%7ChJerjmBAwAfAo%40_Ax%40gA_%40eFbD%7BFlFkGvCoSdLwD%7ED_AkAo%40%40Mp%40iFjFi%40KuCfBe%40Fe%40YqCzBy%40BqEfCm%40iAsBrBcBn%40%7D%40M_AfAi%40%40m%40c%40g%40FgDrDqRxG_DxAkA%7DDoAk%40e%40yBgEkCFsDUw%40iAq%40kCoCqAKeCgAu%40By%40k%40oAEaAXy%40o%40SNsAtBmB%60BwFzGi%40J_Fy%40s%40m%40uCxDa%40aBc%40%7BFSDsAy%40%7BBsCkCiI%7D%40sAMaAm%40XgAoAUeAmAJg%40oA%7B%40i%40kBQg%40o%40eCaB%5Bm%40_D%7DAu%40iBg%40Qu%40_Am%40IuDqE%5DJe%40UOWVoBm%40_Ce%40k%40aBm%40q%40%7D%40KaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet. Körde några sträckor med lite högre fart. Kändes bra i det stora hela. (6)
Tillagt 346 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
162 PJ.com 200127 Export
Time
 01:23:43Tid
Weight
 6060.0 kgTotal vikt
List
 13övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 484 kcalKalorier
Score
 1998Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Ben, Övrigt, Axlar
PJ.com 2001227 - Lite smärtor i höger knä och lite seg i kroppen.(6) Warm-up • 100 Single Unders • 50 Double Unders 3 rounds: • 30 sec Box Stretch Right • 30 sec Box Stretch Left • 30 sec Couch Stretch Right • 30 sec Couch Stretch Left 2...
Tillagt 346 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 880 kcal