moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 25 juni 2020 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
350.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |  |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Övrigt| Utomhus träning vid Kampementsbadet. Siktade på en "mini" - Murph med David och Madsen. Hann springa 2 varv och göra 10 pullups 20 pushups och 30 air squats x2 förutom att det blev bara 16 squats. Varm som bara den och soligt. Skön känsla. (8) Kart... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:58:38Tid | |
16980.0 kgTotal vikt | |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier | |
1398Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Övrigt| Grizz_phys - Nigeria - 3 varv + 30 reps Lite svalare i källaren än i övriga station. Bra känsla men otroligt jobbigt. (9) AMRAP 40 min: 3 varv + 30 reps 60 Mountainclimbers 50 Kettlebell svingar 20kg 40 Air squat 30 Pushups 20 Thrusters 2x10kg... | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 397 kcal
