moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 8 september 2020 |
   |
 |
00:58:07Tid |  |
7566.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
337 kcalKalorier |  |
2305Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Lite ont om tid pga larm. Knäböj 5x5 77.5kg (80kg) Bänkpress 5x5 62.5kg (65kg) Stång rodd 5x8 40kg (45kg) Framåtlutade hantellyft åt sidan 3x8 6kg (7kg) Lårcurl 3x8 51kg (-) Crunsches 3x10 5kg (6kg) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 337 kcal
