Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Måndagen den 14 september 2020

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pendla

Export

Time

00:50:05Tid

Distance

21.53 kmSträcka

Gauge

25.79 km/hHastighet

Gauge

02:20 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

495 kcalKalorier

Score

3382Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cidhJ%7BrvmBmA%5DKrBoCu%40y%40%7D%40qCzFq%40Tq%40jB_%40Xa%40%3FgFkC_MaIsBwBoJuLaCmBgA_%40KU%5DCUV%7BEj%40_Af%40%7B%40%7E%40S%7DA_LlBqEtC_CdDuAfAaIjA_Bt%40iHbHoIpHk%40Zm%40DcEg%40%7D%40o%40uCmEwEaDmEK%7B%40xCmD%7EDwCqBwDkAwALiDUsErAyF%60Em%40P%5DnA%7D%40N%7BBc%40cAk%40m%40i%40uAuBuB%7DFwBiHCoASk%40Q%3F_%40q%40y%40kC%5BMeBwBiBqAcDq%40mABaCf%40oBjA_Wh%5BqBvBe%40e%40u%40XUtCmIlKu%40b%40cHzBqB%60AwAvAi%40z%40_A%60CyDvM%7D%40%7EBuApCmAzACbBqDlG%7BElRMjBgDd%40%7BB%7EGOxCsC%7ECL%7EBl%40hDAl%40m%40l%40s%40n%40mAJg%40RgEpCkBGi%40kCMAq%40%7D%40WA_LbGg%40HgBz%40oBT%7BABkMy%40eJbCeA%40oBi%40%7DA%7C%40u%40tA%7DD%7EQaAfPM%60Ra%40vCqIdRmApBkAPkArB%40jDQ%7C%40mArBsAxHu%40hCsApAyArB%7DBx%40iCw%40eAaAk%40kBuAcA%5D%3FoFnCu%40Nq%40AeBgAiAW%5BBwGqAoGKoAdHe%40lA%5DXyDg%40_CPc%40%5E%5BbA_%40jGgA%60C_A%60%40mB%5CyAiA_CiEg%40u%40WK_CAsDn%40wy%40%60UkItCgE%7E%40yD%5CmCh%40aOtEmLbC%7B%5EfNO%7B%40%5DWk%40%3FqD%7EAOnA%7BEnBiCnBqOfGuQtIOQ%5DuAkB%40Yp%40OpADxAKj%40wAx%40w%40A%7B%40n%40g%40r%40sB%7E%40%7BA%3FgFzCwAxAuCzBwS%7EKoG%7EDeE%7CA%7BCfBqShImNlFwDbAaBp%40i%40bAwLjFgKvD%5D_BkAgAgAWw%40cCuDqC%5CaEa%40sAi%40w%40%7BAyA_Bu%40iFqAgAe%40%7BAMcB%5EiAj%40mEdFyChEaAr%40gGu%40a%40_BUqDkGaKe%40Bg%40lA%5BXk%40Ag%40%5Bq%40aAWoA%5Bc%40%7DBmAmm%40se%40l%40aFI%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Till jobbet.

0 0	Tillagt 315 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

162

Grizz_phys - Hunting for Bin

Export

Time

00:52:00Tid

Weight

2925.0 kgTotal vikt

List

4övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

302 kcalKalorier

Score

2064Poäng

Tränade muskelgrupper

Övrigt

Grizz_phys - Hunting for Bin Blev avbruten av larm efter tredje varvet på thrusters och mountain climbers. Lite för tungt pass då jag sedan blev helt slut under rökdykningen som blev på larmet. 5 varv av: 400m Löpband 20 Burpees sandbag throw ove...

0 0	Tillagt 315 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 797 kcal