moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 22 oktober 2020 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
10628.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |  |
3176Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben| Underkropp 1 - Drog ut lite på tiden pga larm. Rumänska marklyft 4x6-12 - 50kg Knäböj 5x5 - 80 Bencurl 3x12 - 39kg Benspark 3x12 - 33kg Utfall 3x12 - kv-5kg-10kg Hängade benlyft 3x10 - kv | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 464 kcal
