moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 19 februari 2021 |
   |
 |
01:20:25Tid |  |
5711.5 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
550 kcalKalorier |  |
3186Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Helkroppspass. Körde upp mot RM i varje övning. Knäböj Liggande hantelpress Pullups Rumänska marklyft Sittande hantelpress Sittande rodd med t-bar maghjul | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 550 kcal
