Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Onsdagen den 24 februari 2021

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pendla

Export

Time

01:00:04Tid

Distance

21.53 kmSträcka

Gauge

21.51 km/hHastighet

Gauge

02:47 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

650 kcalKalorier

Score

4057Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wkdhJwpvmBWCUhAqEi%40sA%60ETpAa%40z%40sIqAaLgHkGeHW%7DAkGgH%7DFiDkGfAmAx%40q%40m%40yK%7CAmErCoEjFuLvCsGxGiKjI%7DDOcBo%40qDqFuEwCsBIqAXsA%7ECiCvCaIsDsGEcFvAqGlEo%40pA%7D%40JeDaAiC%7DCgFmOa%40wCqBgEiEeEeCy%40%7DCAuBf%40sBtAoYz%5DsBPe%40jDqHpJyLjEuCzC%7BH%60V_J%7CRiFdUkDp%40sBfG_%40rCsBlCMtBv%40%7CEYlAkLhFgAOk%40aC_BkAmIzEuFxB%7BCRiNs%40sJ%60Cy%40r%40_CL_EvNuArO%5Dv%40%7B%40PQfT%5BtCiI%7CQyA%7EBgA%60%40oA%7CA%5BzEqAdD%7BA%60JaF%60HqBh%40aD%7B%40iBoDqAy%40iGlCmALyDaB_MyAyB%40_ChJo%40VyFQ%7DA%60%40c%40%7CAe%40rHiCpBoAF%7D%40_%40sEiHoDEuOfEyAz%40yBzCwEpAqJ%60FyH%7EBa%40hBsE%5Ei%40oG_KlD_MvBcPxE_PjDs%5DvMm%40eA%7B%40GcDbBYhAeHzDoH%7CDeNjF_BvAeF%7EB%7B%40Cq%40%7BAoBH%7D%40lGwC%7C%40%7BDfC%7DCh%40mI%7EGci%40lYob%40%7CPaG%60BiFzDwSdI_%40i%40cBePsEeEcSyGmEL_NdOsGq%40qAqHoFuIi%40%3FeAbByASyAiE%7DKmGqCmDeFwCyWuSUq%40lAoIw%40oA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Cykling till jobbet.

0 0	Tillagt 291 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Helkropp

Export

Time

01:22:00Tid

Weight

13353.0 kgTotal vikt

List

8övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

508 kcalKalorier

Score

3256Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar

Helkroppspass 10x3 Bänkpress Marklyft Enarms hantelrodd Benspark Bencurl Militärpress Latsdrag Omvända crunsches

0 0	Tillagt 291 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1158 kcal