PacMan 
Träningsdagbok
Andreas Tóth, 54år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 15 augusti 2016 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Gravad lax | 175.0 gram | 313.3 | 37.1 | 16.1 | 4.7 |
| Sushi olika sorter | 500.0 gram | 555.0 | 35.0 | 10.5 | 77.0 |
| Grön Smoothie med protein | 400.0 gram | 600.0 | 20.0 | 4.0 | 40.0 |
| Kaffe bryggt | 400.0 gram | 8.0 | 0.4 | 0.0 | 1.6 |
| Totalt | 1476.3 | 92.5 | 30.6 | 123.3 |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
414 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
LågIntensitet | |
357 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 83.3 kg |
 |
83.3 kgVikt |  |
-0.2 kgFörändring |  |
26.59Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 92.5 g | 30.6 g | 123.3 g | 1476 kcal |
| E% | 25.7% | 18.4% | 34.2% |
pass totalt: 2
Total förbränning: 771 kcal
