PacMan 
Träningsdagbok
Andreas Tóth, 54år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 17 augusti 2016 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Grön Smoothie med protein | 400.0 gram | 600.0 | 20.0 | 4.0 | 40.0 |
| Entrecôte nöt stekt | 200.0 gram | 432.0 | 52.2 | 25.0 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 200.0 gram | 236.0 | 5.0 | 0.4 | 52.0 |
| Salladskål | 400.0 gram | 84.0 | 5.2 | 0.4 | 10.8 |
| Kaffe bryggt | 400.0 gram | 8.0 | 0.4 | 0.0 | 1.6 |
| gainomax protein | 120.0 gram | 456.0 | 39.6 | 14.4 | 49.2 |
| Totalt | 1816.0 | 122.4 | 44.2 | 153.6 |
 |
00:40:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
238 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 122.4 g | 44.2 g | 153.6 g | 1816 kcal |
| E% | 27.6% | 21.7% | 34.7% |
pass totalt: 1
Total förbränning: 238 kcal
