PacMan 
Träningsdagbok
Andreas Tóth, 54år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 20 april 2018 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
7.20 km/hHastighet | |
08:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
376 kcalKalorier |  |
2323Poäng |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar KNÄBÖJ UPP PÅ TÅ 30 sekunder LÖPNING PÅ STÄLLET 60 sekunder STÅENDE RYGGSIM 30 sekunder TRÄNING 10 VARV 2 övningar GÅNG 100 meter LÅGINTENSIV LÖPNING 200 meter NEDVARVNING 1 VARV 3 övningar S... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
160 kcalKalorier | |
992Poäng |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar LÖPNING PÅ STÄLLET 60 sekunder BUGA/STRÄCK 60 sekunder HÖGA KNÄN 60 sekunder TRÄNING 3 VARV 5 övningar KNÄBÖJ MED BENLYFT I SIDLED 12 repetitioner STILLASTÅENDE UTFALL 12 repetitioner STATISK KN... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:00Tid | |
LågIntensitet | |
260 kcalKalorier | |
1787Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 796 kcal
