peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 20 maj 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| Gymmet på morgonen före jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
900 kcalKalorier |
| Slag o spark, lite randori. Sen double leg takedown + matta och försvar mot livtag bakifrån samt stryptag bakifrån. Även lite oma plata på slutet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1154 kcal
