peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 3 juni 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
229 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| Gymmet före jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
220 kcalKalorier |
| Körde 3x10 enhands-swings med båda armarna, dvs 10v, 10h, 10v, 10h, 10v, 10h 3x10 clean med båda armarna, dvs 10v, 10h, 10v, 10h, 10v, 10h 3x10 press med båda armarna, dvs 10v, 10h, 10v, 10h, 10v, 10h med den lättaste KB'n jag har | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 449 kcal
