peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 8 juni 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
216 kcalKalorier |
| Samma pass som tidigare + 10 rep med swings, cleans och press med den tyngre KB'n. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:52:00Tid | |
NormalIntensitet | |
293 kcalKalorier |
| 33 reps av (nästan) samtliga övningar fram till "Base Sprinting". Blev lite illamående av "Circular bends", men det beror nog på att man halkat efter med sömn och annat efter en hård jobbhelg. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 68.0 kg |
 |
68.0 kgVikt |  |
-1.2 kgFörändring |  |
20.99Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 509 kcal
