peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 22 juni 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
360 kcalKalorier |
| 1 min/rep, 5 sek vila mellan: Sidböj, vänster + höger Armsträckning Sidböj, vänster + höger Armsträckning Sidböj, vänster + höger Handslaget, vänster + höger Öppna bröstkorgen, vänster överst Handslaget, vänster + höger Öppna bröstkorgen,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1200 kcalKalorier |
| Bara slag och spark. Bra pass med bland annat matchstarter och "gubbe", riktigt kul. Kände att slag och spark börjar släppa lite, även om man har mycket kvar att lära :) Stukade dock tummen tidigt på passet (fick en spark som jag klantigt nog blockad... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Qi Gong 40 min |
Körde "Five Treasures" två gånger. Otroligt avslappnande och skönt!
 0 0 |
Tillagt 903 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1560 kcal
