peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Fredagen den 3 juli 2009 |
   |
 |
00:42:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| Tempoträning. Något jag verkligen måste öva mer på. Började med 10 min i zon3-puls, sen 20 min i zon2-puls. Hade dock jätteproblem att hålla pulsen uppe så pass länge. Låg som bäst i underkant av zon2, men mest mellan zon3 och zon2, avslutade med 12 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 570 kcal
