peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Söndagen den 19 juli 2009 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
10.80 kmSträcka |  |
11.57 km/hHastighet | |
05:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
750 kcalKalorier |
| Sprang UTAN pulsklocka. Tanken var att lunka på i egen takt som ett rent återhämtningspass, men så blev det ju inte. Ökade lite varv efter varv (6 x 1,8 km) från 10.30 till 7.45 på sista. Det var ju precis så man sprang förr :) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 750 kcal
