peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 15 februari 2010 |
   |
 |
01:19:00Tid |  |
2975.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
474 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt| Fas 3, program A | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1022 kcalKalorier |
| Väldigt roligt och nyttigt pass idag. Värmde upp med lite lekar :) Sen teknik-träning på kizami tsuki, gyako tsuki. Sen la vi på en steg (instep) och slutligen yoko geri. Fick prova på kompis och jag körde med Danne. Samma teknik med Harai Goshi istä... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1496 kcal
