peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Lördagen den 6 mars 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1134 kcalKalorier |
| Härligt pass med lite stående i uppvärmningen. Först bara jabb, sen bara rak höger, sen jabb+höger. Gick helt ok. Sen lowkicks, de börjar bli rätt ok de med nu, inte Jonas-hårda, men nära :D Sen körde vi drillar på armbar, kimura och triangel och avs... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
227 kcalKalorier |
| Var ute över 1h med barnen i barnvagn, men tror det blev en 40 min effektiv promenadtid. Ganska tungt i snömodden. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:42:00Tid | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Wuji Long Form. Körde inte hela dock, men attans va skönt det var. Grym avkoppling och skön stretch på samma gång, lite svåra övningar dock, men man lär sig väl. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1572 kcal
