peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Söndagen den 23 maj 2010 |
   |
 |
Vila |
Långvila med vissa lågintensiva aktiviteter
 |
00:21:22Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
12.64 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
294 kcalKalorier |
| Var inte tänkt att jag skulle springa, men kunde inte låta bli :) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
7.18 kmSträcka | |
5.74 km/hHastighet | |
10:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
425 kcalKalorier |
| Första 3,7 km i MBT's, sen var jag tvungen att byta skor pga skoskav. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 719 kcal
