peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 12 juli 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
1817.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
236 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Övrigt, Triceps| Efter ordinerad träningsvila i helgen var jag riktigt peppad att komma iväg till gymmet. Det gick med blandat resultat. Bänk, dips och chins gick bra, men fy vad frivändningarna kändes tunga idag. Hade dessutom glömt klockan hemma och hade bråttom ti... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Sjukt bra och roligt pass av Morgan. Först jutsu-boll 15 min sen parövningar ca 20 min. Svetten rann kan man säga. Sen samma typ av flower-sweep som vi kört tidigare, sen en variant på det där man bara sätter sig och får kimuran istället. Sen ett arm... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1368 kcal
