peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Tisdagen den 13 juli 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |
| Stretchade ben, speciellt vader och höftböjare, och sen nacke, axlar och rygg. Avslutade med 5 min sittande mokso. Intensitet: 2/10 Känsla: 6/10 Givandegrad: 3/10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
755 kcalKalorier |
| Första jutsu-passet på 1,5 månader! Sparring med Johanna. Efter sedvanlig uppvärmning körde vi ett långt byte på mattan, sen 2 minutare full SJJ blandat med några rena kastbyten. Kände mig väldigt ringrostig stående, men ganska stabil i kast och på m... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 981 kcal
