peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Torsdagen den 22 juli 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1132 kcalKalorier |
| Stel och jävlig i ryggen sen löpturen igår var jag tveksam om jag skulle träna eller inte, men jag har ju provat förrut och det har funkat så jag chansade lite. Efter uppvärmning kändes kroppen bra och vi fick köra lite matta. Martin lärde ut en vänd... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Missade ca 5 min av uppvärmningen eftersom jag körde judon innan, men stretchade lite extra efter så jag tror det jämnade ut sig med tiden. Mycket spark på stor mits idag, vilket kanaske inte var optimalt för mig att köra med knasig höft, men det kän... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Handträning |
Tränade, stretchade och masserade händera i 27 min, men det är väl lite väl att ta upp som tid tycker jag. Hur som helst så var det skönt och det känns faktiskt lite skillnad efteråt.
 0 0 |
Tillagt 844 veckor sedan |
|
Ingen Yoga |
Ingen Yoga i morse då Zelda var vaken hela natten. Insåg att 1h sömn skulle ge mig mer.
|
00 |
Tillagt 844 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2264 kcal
