peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 30 augusti 2010 |
   |
 |
00:32:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
187 kcalKalorier |
| Galet omotiverad idag. Stressade igenom programmet och hoppade de jobbigaste (dvs de jag verkligen borde köra) övningarna. Trots det kändes det väldigt bra efteråt. Börjar få lite bättre balans i enbensövningarna känner jag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| Till jobbet via dojon. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
263 kcalKalorier |
| Långa programmet, nivå 1. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
996 kcalKalorier |
| Äntligen dags för ju jutsu igen. Hade bestämt mig innan för att bara gå ner och ha roligt, vilket jag också hade. Det blev kanske inte de renaste teknikerna alla gånger, men jag tycker det gick ruggigt bra. Kroppen kändes super och jag var lätt på tå... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Stretchade efter ju jutsun. Höftböjare, säte, framsida lår, vader och rygg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1633 kcal
