peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Fredagen den 15 oktober 2010 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
5882.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
281 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Ben, Övrigt| Första benpasset sen 5 juli! Lassade på samma vikt som sist och det gick bra. Det var tugnt, men det ska det ju vara. Supersettade med 2 min vila mellan par-övningarna. Har snart max på Glute Isolator-maskinen *ler* I marklyft är det fortfarande grep... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Dagsform |
Satte dagsformen till "Normal" idag för första gången på länge! Är fortfarande inte 100%, men å andra sidan är ju normalläget att man är lite sliten och har någon liten skavank någonstans :)
 0 0 |
Tillagt 831 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 281 kcal
