peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 9 februari 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Brände av passet i "rasande fart" körde lite snabbar tempo på crosstrainern, ca 10-11 km/h istället för 6-7, på level 2. Sen cirkeltränade jag övningarna så jag slapp vilan. La på 5kg på triceps/rygg-övningen samt +2 rep extra på situpsen. Kändes bra... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 242 kcal
