peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 20 juni 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
620 kcalKalorier |
| Skönt blandat pass, mest stretch och balansövningar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| 15 min ct, lv 12, 3.10km 3x2x10 external rotation 8,75 kg 3x2xMax tid balansplatta 3x10 triceps pulldown 12,5 kg 3x10 bryggan med bensträck 15, 10, 10 ab crunch 5 min Skidmaskin (838m) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 911 kcal
